Из слов дантиста Луизы Автандилян, очищать зубы идеальнее всего за тридцать минут до первого приема еды. Не возбраняется также избрать время до и после завтрака.

— Есть 1-но принципиальное правило в утренней гигиене полости рта: не очищать зубы перед приемом враждебной еды, содержащей немало сахара и кислот, а еще сейчас после него, — выделила врач «Ленте.ру».

Речь идёт о сладостях, цитрусовых, маринованных овощах, газ-воде, соках. Все это увеличивает уровень кислотности во рту и размягчает зубную эмаль.

Почему зубы лучше очищать за 30 минут до завтрака?

Как поведала Автандилян, в данном случае составляющие пасты успеют оказать лечебно-профилактическое воздействие на эмаль. Полость рта будет подготовлена к еде, что тоже  значимо для здоровья зубов и десен. 

Доктор рекомендует делать выбор пасту без ярко выраженного вкуса, чтоб она не искажала вкус пищи.

Если вы предпочитаете очищать зубы после пищи, то после пробуждения непременно прополоскайте рот водой, чтоб восстановить уровень pH и убрать противный аромат. Подождите не наименее 30 минут — это поможет избежать повреждения эмали, которая после пищи делается больше чувствительной и уязвимой.

Напомним несколько фактов о кариесе.

Кариес — распространенное болезнь зубов, которое вызывает разрушение жестких тканей зуба. Предпосылки появления кариеса:

Нехорошая гигиена полости рта. Недостающее очистка зубов и некорректная техника очистки приводят к скоплению микробов и образованию зубного налета, который является главный первопричиной кариеса.

Употребление сахара и кислых товаров. Нередкое употребление товаров, содержащих сахар и кислоты, может создавать условия для размножения кариесогенных микробов в полости рта.

Понижение pH в полости рта. Потребление кислых товаров, таких как газированные напитки и фруктовые соки, обычно понижает pH в полости рта, что содействует разрушению эмали и образованию кариеса.

Генетическая расположенность, такие как устройство зубов и слюны.

Сухость во рту. Недочет слюны может прирастить риск кариеса, потому что слюна помогает удалять бактерии и обезвредить кислоты в полости рта.

Неверное питание, недочет питательных веществ, в особенности кальция и фтора.

Читайте также: Токсиколог Кутушов: ваше здоровье может быть под опасностью, если избрать некорректную сковороду и кастрюлю.

Еще по теме: Если руки либо ноги почесываются в определенное время денька, это может указывать на жировую хворь печени.

Можно почитать: Онколог Назлиев поведал, какой стиральный порошок может вызвать рак кожи.

Значимо! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.

Читать MedikForum.ru в

Похожие записи