Доктор-терапевт, дерматолог Ира Баранова составил топ 5 товаров, которые улучшаю работу почек.
На 1-ое место она поставила морскую рыбу, богатую омега-3. Посреди остального, она помогает уменьшить давление, облегчая работу почек, а еще улучшает состояние кардиологической системы, что полезно оказывает влияние на кровоснабжение почек. Также, омега-3 содействует понижению уровня уровень белочка в моче и уменьшает воспаление в почках.
На 2-ом месте — клюква. Она содержит проантоцианидины, препятствующие прикреплению микробов к стенам мочевыводящих путей. Клюква неплохо помогает при цистите и имеет мочегонный эффект.
Редька заняла третье место с топ-5. Она на 90% состоит из воды и оказывает мочегонный эффект. Редька содержит изотиоцианаты, владеющими бактерицидными качествами, очищает кровь и упрощает работу почек.
Дальше следуют кабачки. Баранова именовала их «находкой для почек». Они облагораживают выведение токсинов и содержат клетчатку, содействующую понижению сахара и холестерина. Кабачки на 95% состоят из воды.
На 5-ом месте — зелёный чай.
— Катехины и другие полифенолы в зелёном чае владеют антивосполительными качествами, которые могут сократить воспаление в почках и сделать лучше их общее состояние, — отметила доктор.
Что вредит почкам?
Злоупотребление солью, ординарными углеводами, продуктами с консервантами
Недостаток овощей и клетчатки в рационе.
Излишний вес.
Экстремальные диеты с резвым понижением веса ещё вреднее.
Недочет воды.
Табакокурение, алкоголь, гиподинамия.
Злоупотребление обезболивающими и диуретиками.
Переохлаждение и перегрев в поясничной области.
Органические растворители, тяжёлые металлы, инсектициды, фунгициды.
Всераспространенных заболевания почек:
1. Приобретенная почечная хворь (ХПБ). Это прогрессирующее состояние, при котором функция почек усугубляется с течением времени. ХПБ может быть вызвана разными причинами, включая диабет, высочайшее давление крови, воспалительные заболевания почек и другие причины.
2. Почечная дефицитность. Это состояние, при котором почки не могут делать свои функции, что провидит к скоплению токсинов.
3. Камешки в почках.
4. Инфекции мочевыводящих путей.
5. Поликистоз: генетическое состояние, при котором в почках образуются огромное количество кист.
Читайте также: Токсиколог Кутушов: ваше здоровье может быть под опасностью, если избрать некорректную сковороду и кастрюлю.
Еще по теме: Если руки либо ноги почесываются в определенное время денька, это может указывать на жировую хворь печени.
Можно почитать: Онколог Назлиев поведал, какой стиральный порошок может вызвать рак кожи.
Значимо! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.
Ира Баранова Медицина Доктор-терапевт, дерматолог, к.м.н. Читать MedikForum.ru в