Правильный прикус у человека — основа здоровой жевательной системы, но многие не знают, как его определить. Вот как проверить свой прикус, какие бывают нормы и отклонения, и когда стоит обращаться к ортодонту. Советы от стоматологов и ортодонтов для самодиагностики и понимания основных принципов прикуса.
Виды правильного прикуса
Что считается нормой:
- Физиологический прикус: верхние зубы накрывают нижние примерно на треть их высоты.
- Прямой прикус: режущие края верхних и нижних резцов смыкаются, без перекрытия.
- Ортогнатический прикус: идеальное соотношение зубных рядов, характерное для 30% населения.
- Прогенический прикус: нижняя челюсть слегка выдвинута вперед, но в пределах нормы.
Важно: не путайте с аномалиями прикуса — небольшие отклонения от идеала могут быть индивидуальной особенностью.
Как проверить свой прикус
Пошаговая самодиагностика:
- Встаньте перед зеркалом, сомкните зубы в привычном положении.
- Оцените положение резцов: верхние должны накрывать нижние на 1/3 их высоты.
- Проверьте боковые зубы: все зубы должны соприкасаться при смыкании челюстей.
- Попробуйте закрыть губы без напряжения: при правильном прикусе это происходит легко.
Минус: самодиагностика не заменяет профессионального осмотра — при подозрении на аномалию обратитесь к ортодонту.
Признаки неправильного прикуса
Что проверить у себя:
- Скрежет зубами: часто связан с неправильным смыканием челюстей во время сна.
- Быстрый износ зубов: неравномерное стачивание эмали указывает на неправильную нагрузку.
- Головные боли: могут быть связаны с напряжением жевательных мышц из-за неправильного прикуса.
- Трудности при жевании: чувство, что зубы не смыкаются правильно при пережевывании пищи.
Совет: сделайте фото улыбки в профиль и анфас — это поможет ортодонту оценить соотношение челюстей.
Когда обращаться к ортодонту
Тревожные признаки:
- Сильное выступание верхней или нижней челюсти относительно другой.
- Постоянное дыхание ртом из-за неправильного положения челюстей.
- Хронические головные боли или боль в височно-нижнечелюстном суставе.
- Проблемы с речью: картавость или другие нарушения произношения звуков.
Если сомневаетесь в правильности прикуса, запишитесь на консультацию к ортодонту — первичный осмотр часто бесплатный.
Понять, какой прикус правильный и как определить отклонения, важно для сохранения здоровья зубов и челюстей. Потратив время на простую самодиагностику, вы сможете вовремя заметить проблему и начать лечение. Главное — не сравнивать себя со стандартами из социальных сетей и учитывать индивидуальные особенности. Ваша улыбка заслуживает внимания к мелочам — ухаживайте за ней грамотно.