Доктор-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая поведала, что иногда изжога может появляться практически от всего, даже от воды. Временами причина прячется в сильном стрессе.
— При сильном стрессе гипертонус и оборотная перистальтика выше нормы, что приводит к забросам содержимого желудка в пищевой тракт, слизистые раздражаются и возникает неизменная изжога, — отметила врач в собственном блоге.
Другие предпосылки «полной» изжоги:
- Приобретенный воспалительный процесс, который приводит к понижению кислотности
- На фоне атрофического гастрита
- При наличии Helicobacter pylori
- Дефицитность пищеводного сфинктера и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
1-ое, что надо сделать, — направить внимание на состояние стресса и уменьшать гипертонус работы ЖКТ, советует врач. Работа с изжогой должна быть всеохватывающей.
Общие советы при изжоге:
1. Опасайтесь еды, которая может вызывать изжогу. Это острые и жирные продукты, специи, шоколад, кофе, алкоголь и газированные напитки.
2. Уменьшите размер порций и ешьте не торопясь. Переедание и резвое поедание могут прирастить давление в желудке и содействовать изжоге.
3. Не ложитесь сейчас после пищи, чтоб предупредить попадание содержимого желудка в пищевой тракт.
4. Используйте натуральные средства, такие как свежайший имбирь, яблоковый уксус либо сок алоэ вера.
5. Поддерживайте здоровый стиль жизни. Опасайтесь курения, контролируйте вес, упражняйтесь постоянно и пытайтесь уменьшить уровень стресса.
Значимо! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.
Ольга Помойнецкая Медицина врач-гастроэнетеролог Читать MedikForum.ru в