Как поведала гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая, пациенты нередко обращаются к доктору с жалобами на вздутие  животика. 

Если газообразование появляется на огромную часть товаров, то пренебрегать эту делему нельзя.

— Если метеоризм в кишечном тракте находится всегда, еда не может всеполноценно усваиваться. Точно наличие долгого вздутия частая причина витаминно – минеральных недостатков, — предупредила врач в собственном блоге.

Это происходит так: еда на сто процентов не расщепляется, и газы препятствуют контакту еды со слизистыми. Итог — неполное усвоение товаров питания.

Какие продукты зачастую вызывают вздутие:

  • бобовые
  • чеснок
  • яблоки / персики / виноград 
  • продукты, богатые фруктозой
  • мучные изделия
  • газированные напитки
  • соевые продукты
  • орешки
  • все виды капусты
  • неверное комбинация товаров 

Предпосылки нередкого газообразования:

  • Дисбактериоз
  • СИБР / СИГР (синдром лишнего бактериального роста / синдром лишнего грибкового роста)
  • Пониженная кислотность
  • Продолжительный прием ИПП (ингибиторы протонной помпы)
  • Немало белковой еды в рационе
  • Сахар и его искусственные заменители, фруктоза
  • Не хватает ферментов, которые расщепляют пищевые волокна
  • Не хороший желчеотток и качество желчи

Читайте также: Врач-онколог Карасев именовал нехватку сил вероятным признаком рака

Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особенной угрозы пива для желудка

Читайте дальше: Врачи окрестили всегда вздутый животик основным признаком самого «тихого» вида рака

Значимо! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.

Ольга Помойнецкая Медицина врач-гастроэнетеролог Читать MedikForum.ru в

Похожие записи