Доктор-терапевт, дерматолог Ира Баранова поведала, как цинк оказывает влияние на иммунитет. Об этом она написала в собственном блоге.
— Цинк по праву может считаться одним из самых нужных и нужных для человека веществ, — отметила профессионал.
Из слов Барановой, цинк оказывает влияние на огромное количество процессов. Идет речь о регулировании иммунной системы, поддержании здоровья волос, восстановлени кожи после акне, повышении уровень тестостерона и других функцияхю
Воздействие цинка на иммунитет
Выравнивает клеточные мембраны;
препятствует проникновению патогенов в клеточку;
замедляет процесс распространения вирусов по организму;
защищает лимфоциты от разрушения, поддерживая высочайший уровень иммунитета;
провоцирует работу вилочковой железы;
провоцирует самоуничтожение дефектных клеток (аптоз).
При недостатке цинка нарушается самый важный механизм борьбы с патогенами — воспаление. Без него иммунитет не может жить.
Как отметила Баранова, воспаление нужно, чтоб не допустить распространение инфекции либо повреждение тканей. Когда воспалительный процесс разрешается правильным образом, в организме восстанавливается гомеостаз.
— Если есть недостаток цинка, то иммунитет практически становится невооруженным, — написала врач.
Недостаток цинка в организме может проявляться разными признаками. Вот некие из их:
1. Трудности с кожей: сухость, шелушение, покраснение, возникновение высыпаний либо дерматитов.
2. Не сильный иммунитет: завышенная восприимчивость к инфекциям, нередкие простуды и грипп.
3. Замедленное заживление ран: цинк играет важную роль в процессе заживления тканей, потому его недостаток может замедлить заживление ран и ран после операций.
4. Утрата вкуса и аппетита: цинк оказывает влияние на восприятие вкуса, потому его недочет может вызывать утрату вкуса и аппетита.
5. Трудности со зрением: недостаток цинка может быть связан с неуввязками со зрением, включая ночную слепоту и понижение остроты зрения.
6. Ухудшение роста и развития: цинк играет важную роль в росте и развитии организма, потому его недочет может привести к задержке роста у малышей и подростков.
7. Ухудшение настроения и психическое здоровье: недостаток цинка может быть связан с ухудшением настроения, раздражительностью, вялостью и неуввязками с памятью и концентрацией.
Читайте также: Врач-онколог Карасев именовал нехватку сил вероятным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особенной угрозы пива для желудка
Читайте дальше: Врачи окрестили всегда вздутый животик основным признаком самого «тихого» вида рака
Значимо! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.
Ира Баранова Медицина врач-терапевт, дерматолог, к.м.н Читать MedikForum.ru в