Возвращение к основам: простые упражнения для здорового позвоночника
Привет, друзья! Современный образ жизни зачастую сопровождается сидячим образом работы и недостатком движения, что может привести к проблемам с позвоночником. Для поддержания его здоровья и гибкости важно регулярно выполнять специальные...