Сохранить интеллектуальные возможности пациентов с гипертонией, склонных к деменции, посодействуют тренировки. Есть одна особенность — они должны быть насыщенными.

Итоги исследования SPRINT выложены в журнальчике Alzheimer’s & Dementia. Оно стартовало в США в 2009 году. В исследовании участвовали около 9500 пациентов с артериальной гипертонией от 50 лет. 

Одна часть добровольцев добивалась понижения давления до 120 мм рт ст, другая — до 140 мм рт ст. Идет речь о «верхнем», систолистическом давлении.

Выяснилось, что понижение давления до 120 мм рт ст понижает риск развития когнитивных конфигураций — предвестников ранешней деменции. Насыщенные тренировки были связаны со понижением риска деменции и лёгких нарушений памяти. Трениться нужно, как минимум, 2-3 раза в неделю — под управлением опытнейшего тренера либо доктора.

Гипертония, либо завышенное кровяное давление, является приобретенным состоянием, при котором давление в артериях остается выше нормы в протяжении долгого времени. Главные признаки гипертонии:

1. Одним из основных признаков гипертонии является всегда завышенное давление. Обычно диагностируют гипертонию, если оно превосходит 140/90 мм ртутного столба. Некие врачи говорят, что 130 мм рт ст уже признак гипертонии.

2. Нередкие и насыщенные мигрени, в особенности в области затылка.

3. Гипертония может вызывать чувство головокружения, неустойчивости и даже тошноту.

4. Краткосрочная утрата зрения, «мушки».

5. Утомляемость и слабость.

6. Завышенная чуткость к холоду.

7. Завышенная частота сердечных сокращений.

Еще по теме: Онкоуролог Гадзиян предупредил, что газ-вода небезопасна для мозга из-за пользующейся популярностью пищевой добавки.

Можно почитать: Врачи окрестили всегда вздутый животик основным признаком самого «тихого» вида рака.

Читайте также: Уролог Смерницкий: нерегулярная половая жизнь негативно оказывает влияние на либидо

Значимо! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.

Читать MedikForum.ru в